> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://preadmin26.kod.ru/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Высокоскоростной Интернет отнимает до 70 минут сна за ночь
- URL: https://preadmin26.kod.ru/internet-stal-prichinoy-nezdorovogo-sna/
- Published: 2018-08-05T08:38:31.000Z
- Updated: 2018-08-05T07:49:22.000Z
- Author: Влад Войтенко
- Tags: Интернет, News, #Import 2026-10-15 05:40

Группа исследователей под руководством Франческо Биллари из Университета Боккони в Италии [изучила](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167268118301781?via%3Dihub&ref=preadmin26.kod.ru) результаты опроса, проводившегося в Германии, и выяснила, как доступ к высокоскоростному Интернету влияет на сон человека.

![66f6f9ee-d3ab-a233-fd75-0507fa6698e8.](https://preadmin26.kod.ru/content/images/2018/08/66f6f9ee-d3ab-a233-fd75-0507fa6698e8..jpg)

5500 участников исследования German Time Use Survey, проводившегося Федеральным офисом статистики Германии, три дня вели дневник, в который записывали все свои занятия с интервалом в 10 минут.

Для подведения результатов было использовано около 11 тысяч записей, а также результаты опроса SOEP, в котором присутствует информация о количестве сна и доступе к Интернету. Оказалось, что опрошенные с широкополосным доступом к Интернету на 25% более склонны спать менее шести часов.

Результаты исследования показали наличие негативной корреляции между высокоскоростным Интернетом и удовлетворенностью человека качеством сна. Интернет в среднем отнимает у человека около 25 минут сна за ночь. Интересен и тот факт, что молодые люди, попадающие в возрастную категорию от 18 до 30 лет — теряют до 70 минут времени для сна.

![df8a970e326c0f34c31ba3ff1a055f73](https://preadmin26.kod.ru/content/images/2018/08/df8a970e326c0f34c31ba3ff1a055f73.png)

> Количество часов сна у людей с доступом к высокоскоростному Интернету и без него

Недостаток сна является огромной проблемой среди молодого поколения. Люди, у которых наблюдается не совсем здоровый сон, а именно недосыпание необходимых для отдыха организма часов, могут подвергнуться повышенному риску хронических заболеваний и смертности.

Дорожные аварии и развитие метаболического синдрома всё чаще происходят из-за недостатка сна у человека. Здоровый сон в среднем должен длиться 8 часов, однако данная цифра у каждого человека может быть индивидуальной: медики утверждают, что кому-то может хватать и 7 часов, а кто-то не может без 9-часового сна.

*Подписывайтесь на «Код Дурова» в [Telegram](http://t.me/d%5Fcode?ref=preadmin26.kod.ru) и во [«ВКонтакте»](http://www.vk.com/kod?ref=preadmin26.kod.ru), чтобы всегда быть в курсе интересных новостей!*